辞职回家快两个月了，在此期间，除了重新更换了租房忙于搬家和回了两趟老家办事耽搁了近一个月时间外，其余的时间就是在家里做做家务、看看书、刷刷手机、去外面先逛逛，再就是坐在电脑前有一搭没一搭地整理着资料，时间就这样一天一天地过去了，回想起来也没有做到什么。
离职前曾经许许多多的想法，一旦辞职后，结束了每天固定的上下班，给到自己充分的自由和时间时，却不知道如何去做了，每天都心不在焉，无所事事，不能专注于曾经的梦想了，有时内心感到很焦躁不安、纠结彷徨。
这是典型的个人精神内耗。
我知道，我的问题是出在不能专注地去做好一件事情，也没有人指导我如何去做。
就此问题，我向当下最火的人工智能Chat GPT问了一个问题：“如何才能做到专注一件事情？”结果，机器的回答令我非常震惊，24条建议给了我非常好的实操方法。
以下就是Chat GPT给我的答案，让我受益匪浅。
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